Dans la bibliothèque du neuropsy | 5 lectures essentielles pour apprivoiser votre TDAH Écrit le 3 Avr, 2024.
Posté dans Catégories: Suggestions de lecture.
Tags: Bibliothèque du neuropsy, Livres, et TDAH.

L’AQNP est fière de vous dévoiler « Dans la bibliothèque du neuropsy », sa nouvelle série d’articles à paraître sur le blogue Hémisphères. Conçue pour vous éclairer et mieux vous outiller au quotidien, celle-ci s’articule autour de recommandations de lectures en lien avec un trouble neuropsychologique spécifique, ou un aspect particulier du fonctionnement cérébral. On commence aujourd’hui avec un billet de blogue qui se concentre sur des livres traitant du trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)… Bonnes découvertes!

1. Mon cerveau a besoin de lunettes : Le TDAH expliqué aux enfants + Mon cerveau a (encore) besoin de lunettes : Le TDAH expliqué aux adolescents et aux adultes d’Annick Vincent

Mon cerveau a besoin de lunettes : Le TDAH expliqué aux enfants est un livre imagé et écrit par la médecin psychiatre Annick Vincent, spécialiste du TDAH depuis plus de 25 ans, qui permet de nommer et de conceptualiser avec l’enfant ce qu’est le TDAH. Pour cela, on se plonge dans le quotidien du personnage de Tom, 8 ans et diagnostiqué avec un TDAH, à travers son journal fictif. Au fil des pages, des trucs, astuces et conseils efficaces sont partagés pour diminuer l’impact de ce trouble neuropsychologique au quotidien et se développer à son plein potentiel! 

Pssst… il existe même une version adressée aux adolescents et aux adultes : Mon cerveau a (encore) besoin de lunettes! Dans cet ouvrage, des stratégies pour atténuer les manifestations telles que l’inattention, l’hyperactivité ou l’impulsivité sont présentées au lecteur, afin de « réajuster les lunettes » de son cerveau. Vous y trouverez de précieux témoignages de personnes qui sont passées par le « parcours typique » d’une personne TDAH : les symptômes et défis rencontrés, le cheminement vers le diagnostic et les interrogations en lien avec les traitements pharmacologiques qui existent, rien n’est laissé de côté!

Alors, si vous êtes prêts à déboulonner les mythes les plus courants en lien avec le TDAH, ce livre est tout désigné pour vous.

Mon cerveau a besoin de lunettes, Annick Vincent, Éditions de l’Homme, 19,95$, 64 pages

Mon cerveau a (encore) besoin de lunettes, Annick Vincent, Éditions de l’Homme, 24,95$, 216 pages

2. TDAH – La boîte à outils d’Ariane Hébert 

Dans ce livre, la psychologue Ariane Hébert se donne comme mission de vous outiller pour passer à travers toutes les étapes et les sphères de votre vie qui pourraient être affectées par votre TDAH (ou celui de votre enfant). 

Après avoir abordé l’évaluation, la médication et autres stratégies d’intervention, elle donne des méthodes à appliquer dans le but de se concentrer, s’organiser, se calmer ou encore se contenir. Elle accompagne le tout d’explications concrètes pour être en mesure de détecter des émotions qui débordent ou des comportements inadéquats qui pourraient survenir. 

À noter que les fiches récapitulatives peuvent être d’une grande utilité, et qu’il peut être bon de les garder pas trop loin… en cas de besoin!

TDAH – La boîte à outils (édition revue et augmentée), Ariane Hébert, Éditions de Mortagne, 19,95$, 192 pages

3. Mieux vivre avec le TDAH à l’âge adulte – Guide pratique pour s’adapter en toutes circonstances de J. Russell Ramsay, Anthony L. Rostain, Jeanne Lagacé-Leblanc

Derrière ce livre paru aux Presses de l’Université du Québec, il y a le neuropsychologue américain J. Russel Ramsay et le médecin psychiatre Anthony L. Rostain (tous deux cofondateurs du Programme de traitement et de recherche sur le TDAH chez l’adulte à l’Université de Pennsylvanie), ainsi que la psychoéducatrice et professionnelle de recherche à l’Université du Québec à Trois-Rivières, Jeanne Lagacé-Leblanc. 

Ce guide traite des défis liés à la gestion de ses biens, l’aménagement de l’espace, la vie de couple et de famille, la santé et le bien-être, mais aussi de l’impact de la technologie sur le quotidien d’une personne TDAH. 

En bonus, une liste de ressources en ligne et organismes, des sélections d’ouvrages grand public et de parutions spécialisées, ainsi que des outils et applications sont fournis au lecteur à la fin du livre! En somme, un ouvrage très complet qui s’avère d’une grande utilité pour les adultes devant composer au quotidien avec ce trouble neurodéveloppemental. 

Mieux vivre avec le TDAH à l’âge adulte – Guide pratique pour s’adapter en toutes circonstances, J. Russell Ramsay, Anthony L. Rostain, Jeanne Lagacé-Leblanc, Presses de l’Université du Québec, 41$, 312 pages

4. 10 questions sur le TDAH chez l’enfant et l’adolescent de Benoît Hammarrenger

Dans ce livre qui s’adresse aux intervenants et aux parents de jeunes vivant avec un TDAH, le neuropsychologue Benoît Hammarrenger s’applique à répondre de façon claire et détaillée aux questions qui peuvent se poser, telles que « Inattention et hyperactivité, pourquoi deux volets si différents à un même trouble? », ou encore « Est-ce que c’est pour la vie? » 

Il démystifie par ailleurs ce que sont les fonctions exécutives, la façon dont le TDAH peut être vu dans le cerveau, ou encore comment le TDAH est diagnostiqué. Des conseils pratiques et des pistes d’intervention qui ont fait leurs preuves parsèment également le livre pour être en mesure de mieux accompagner les enfants et adolescents qui ont un TDAH.

En bref, 10 questions sur le TDAH chez l’enfant et l’adolescent répond de façon claire et efficace à toutes les interrogations qui peuvent émerger en lien avec l’éducation d’un enfant ou d’un ado TDAH!

10 questions sur le TDAH chez l’enfant et l’adolescent, Benoît Hammarrenger, Éditions Midi Trente, 19,95$, 135 pages

5. ADD stole my car keys de Rick Green et Umesh Jain

Pour nos lecteurs à l’aise avec l’anglais, ADD stole my car keys est une lecture que nous ne pouvons que fortement vous recommander pour mieux comprendre le TDAH! Au-delà de proposer des solutions concrètes pour surmonter les difficultés que peut engendrer ce trouble neuropsychologique, le livre explique même comment tirer partie de façon bénéfique de vos forces à vous, en les stimulant de façon à vous faire avancer. Plus exactement, vous découvrirez « 23 forces inattendues et parfois cachées des adultes atteints de TDAH! »

Écrite à quatre mains, cette parution signée Rick Green (comédien et fondateur de TotallyADD) et Dr Umesh Jain (psychiatre spécialiste du TDAH) se veut un guide humoristique et facile à lire qui liste 155 signes distinctifs, symptômes, comportements et défis que les adultes TDAH peuvent être amenés à rencontrer et/ou à gérer dans leur vie. Voilà un bel ajout à mettre dans sa bibliothèque, si on s’intéresse de près ou de loin à ce trouble!

ADD stole my car keys, Rick Green et Umesh Jain, Éditions Big Brain Productions , 53,13$, 184 pages

Voilà, nous espérons que ces livres vous aideront à apprivoiser votre TDAH… ou celui de votre proche! N’hésitez pas à poser vos questions ou à partager vos coups de cœur en commentant ci-dessous, et on se retrouve bientôt pour d’autres suggestions de lectures en lien avec la santé du cerveau.