Éducation psychologique – Informations et stratégies
Le site de Lucilab
Évaluer ses habitudes de vie, s’informer sur la santé du cerveau et faire un plan match pour favoriser la santé cognitive
Conférence De bonnes habitudes de vie pour votre santé cognitive de la Fédération Alzheimer
- Apprenez des stratégies basées sur la recherche pour renforcer votre mémoire et vos fonctions cognitives.
- Découvrez comment améliorer votre sommeil
- Recevez des conseils pratiques sur les bienfaits de l’activité physique en plein air
Le site-web de La plateforme APP
Informations et stratégies en lien avec les aphasies primaires progressives (troubles neurocognitifs touchant principalement le langage)
Le site-web Au fil du temps
Fiche d’informations et capsules vidéo pour mieux comprendre le vieillissement du cerveau
Le balado Les Neuropods
Comment maintenir un cerveau en santé durant ses études universitaires? En 3 épisodes, les neuropsychologues Anne-Laure Macé et Magalie Loiselle répondent à la question en dévoilant leurs conseils pratiques pour optimiser la concentratio
n et éviter l’épuisement cognitif.
La web-série Comprendre pour apprendre
Les neurosciences ont fait des bonds de géant depuis vingt ans. Mais comment ces nouvelles connaissances pourraient nous aider à mieux apprendre? Nous suivons, en compagnie de la neuropsychologue Karen Debas, des étudiant.e.s de tout âge dans leurs défis d’apprentissage, et nous découvrons comment maximiser nos fonctions cognitives et atteindre nos objectifs.
Le livre Savoir apprendre pour réussir: Les meilleures stratégies validées par la science
Un guide pratique qui présente les méthodes de travail et les stratégies pour mieux réussir à l’école en étudiant plus efficacement. Cet outil complet deviendra un coach, qui aidera l’étudiant à développer ses potentiels et à adopter de saines habitudes de vie pour atteindre ses objectifs.
Exercices de respiration
Les exercices de respiration peuvent être utilisés (ou recommandés) par les neuropsychologues en séance avec leur patient, dans l’optique de diminuer la charge mentale et faire office d’outil d’entraînement de l’attention. Plusieurs applications cellulaires différentes peuvent être utilisées à cette fin.
La méthode pomodoro
Une méthode que les neuropsychologues peuvent utiliser en séance ou recommander à leurs patients, dans l’optique de maximiser les capacités attentionnelles ou encore dans le cadre d’un retour progressif aux activités. Plusieurs applications cellulaires différentes peuvent être utilisées à cette fin.
Le livre Mon cerveau a besoin de focus
Vous êtes fatigué, stressé, débordé, en surcharge cognitive ou émotionnelle? Votre attention est fragilisée en raison d’un problème de santé? Vous vivez avec le trouble du déficit de l’attention? Quels que soient les obstacles rencontrés dans votre quotidien, vous découvrirez dans ce livre une foule de solutions pour les surmonter et retrouver le FOCUS.
La revue en ligne La Foucade
Publiée deux fois par année, elle regroupe des articles destinés aux parents et intervenants d’enfants vivant avec des problèmes affectifs ou comportementaux.
Le site-web Cogniciti par Baycrest
Pour les aînés; Utiliser la boîte de recherche pour trouver des réponses aux questions qui touchent la santé cérébrale et la mémoire.
Le livre Par amour du stress
Dans un style simple, imagé, avec une touche d’humour, l’auteure présente le résultat de 20 années d’études scientifiques sur le stress : ses causes, ses symptômes et ses conséquences à long terme sur le corps humain. Elle propose aussi des méthodes surprenantes de le contrôler, pourtant à portée de tous!
Site-web du Centre d’études sur le stress humain
Informations sur le stress selon les stades du développement et stratégies pour mieux y faire face.
Le livre Mon cerveau a ENCORE besoin de lunettes
Dans un style simple, imagé, avec une touche d’humour, l’auteure présente le résultat de 20 années d’études scientifiques sur le stress : ses causes, ses symptômes et ses conséquences à long terme sur le corps humain. Elle propose aussi des méthodes surprenantes de le contrôler, pourtant à portée de tous!