Vieillir en santé : c’est possible!

« Si la tendance se maintient, vous allez vivre vieux. Votre corps va donc changer et vos capacités, se modifier… comme elles l’ont fait tout au long de votre vie d’ailleurs ! Vous préférez ne pas y penser ? Ce livre est pour vous !

Des chercheurs du Centre de recherche de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal s’unissent pour vous présenter 11 aspects du vieillissement. Qu’est-ce qui fait partie d’un vieillissement normal ? Quelles sont les actions à prendre dès maintenant pour maintenir ou même améliorer votre santé ? Rigueur scientifique, dédramatisation et trucs utiles : ils proposent une lecture nécessaire pour arrêter d’avoir peur de vieillir et pour faire face au dernier tabou.

Parce que de 65 à 95 ans, il y a 30 ans de vie à saisir ! »