Comment se préparer pour la rentrée scolaire

Dans l’article suivant, plusieurs chercheurs donnent leurs trucs aux étudiants pour bien performer et éviter d’être trop surchargé en cette nouvelle année scolaire, notamment :

– Ne pas s’attendre à avoir 100% dans tous ses cours afin d’éviter une surcharge de travail. Il est normal d’avoir ses forces et ses faiblesses.
– Ne pas s’engager à travailler à temps partiel avant de voir la charge de travail. Prendre le temps de s’adapter à son horaire du temps scolaire.
– Prioriser le sommeil ! Une mauvaise hygiène de sommeil peut conduire à des symptômes anxieux et dépressifs.
– Organiser son horaire du temps. Se munir d’un agenda, noter les délais et prioriser les tâches les plus importantes. Plusieurs applications existent pour t’aider à planifier ton horaire : Listastic, Any.do, Finish et To.do
– Ne pas se comparer aux autres et ne pas se mettre trop de pression.
– Ne pas hésiter à consulter les services en santé mentale disponibles sur le campus, ils sont là pour ça !
– Prendre le temps de socialiser et de se faire des amis.
– Faire de l’exercice, notamment pour évacuer le stress.
– Ne pas hésiter à demander de l’aide aux professeurs ou à leurs assistants.

Lien vers l’article : https://www.theguardian.com/education/2017/aug/29/how-prepare-for-university-tips-students