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Se déconnecter de Facebook pour réduire le stress

Catégories: Société et Technologie.

Les réseaux sociaux, tels que Facebook, peuvent s’avérer très oppressants et addictif pour ses utilisateurs fréquents. Selon plusieurs, Facebook peut même rendre les gens insatisfaits d’eux-même, ce qui causerait un stress grandissant. Il n’est d’ailleurs pas rare que certains prennent des pauses, ou alors cessent complétement l’utilisation.

Selon cette étude, se déconnecter de Facebook, même si ce n’est que pour 5 jours, réduirait le stress. Ceux ayant pris une “pause Facebook” ont aussi engagé dans plus d’interactions en face-à-face avec leurs amis.

Cependant, ils rapportaient être moins satisfaits de leur vie et étaient très envieux de pouvoir se connecter à nouveau, ce que les chercheurs attribuent à la peur de rater quelque chose qui pourrait se produire durant leur période de déconnexion.

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