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L’impact de l’alimentation sur les fonctions cognitives

Catégories: Alimentation.

cerveauFruits-300x297Saviez-vous que la nourriture et les boissons que vous consommez peuvent avoir un impact sur vos fonctions mentales ? Dans l’article mentionné ci-dessous, l’auteur propose des trucs pour favoriser ses performances scolaires en se basant sur plusieurs études scientifiques, lesquelles sont disponibles en cliquant sur les mots qui sont inscrits en orange.

Par exemple, il a été démontré que le fait de manger un déjeuner versus ne pas en manger aurait un impact positif sur les performances scolaires chez les jeunes. Aussi, bien qu’il ait été prouvé que la caféine augmente le niveau de concentration, une trop forte dose de ce stimulant peut provoquer les effets inverses !

Vous voulez en connaître plus sur le sujet ? Consultez l’article ici.