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Comment prévenir l’épuisement professionnel

Catégories: Milieu scolaire, Société et Troubles psychologiques.

Avec la fin de session qui arrive à grands pas, il est commun (et normal!) pour les étudiants de se sentir dépassés et découragés.

Avec toutes les tâches que nous devons jongler, il est possible d’éprouver un manque d’intérêt pour les activités qui étaient auparavant attrayantes, et même une certaine apathie : deux des signes d’un épuisement professionnel.

Cependant, pour faire face à l’épuisement et à ses répercussions, la Dr. Karen Lawson propose plusieurs solutions. Quant à elle, il serait bénéfique de prendre plusieurs pauses, de séparer les tâches en plusieurs blocs, et de planifier des activités agréables lors des pauses ou de la fin de semaine.

Cliquez ici pour lire les conseils de Dr. Lawson