6 règles d’or pour un cerveau en santé
Saviez-vous que, à n’importe quel âge, votre cerveau a le pouvoir de fabriquer en permanence de nouveaux neurones ? La science a montré que dans une région du cerveau impliquée dans la formation des souvenirs, soit dans l’hippocampe, les anciens…
L’effet des couvertures lourdes sur l’anxiété et le sommeil
L’anxiété, le stress et l’insomnie sont des problématiques qui affectent des millions d’individus à travers le monde et plusieurs alternatives sont disponibles en guise de traitements, comme les médicaments et la méditation.
Deux études ont montré, en 2008 et en…